Tuto proposé par Doctissimo //
Ce circuit training de 25 minutes est accessible à tous !
Au programme, 4 tours composés de 4 exercices : Jumping jack, squat, pompe, gainage avec à chaque fois 30 sec de travail et 60 sec de repos.
Vous travaillez le cardio et renforcez vos cuisses, fesses, bras et abdos.